LA MIA OFFERTA
Hatha Yoga
Approccio terapeutico pensato per chi si avvicina allo yoga per la prima volta, e anche per chi pratica da tempo e vuole approfondire ciascuna posizione. Connette corpo, mente e respiro in un profondo allungamento e momento di ascolto.
Pilates e Ginnastica Posturale
Allenamento focalizzato sul rinforzo della muscolatura profonda responsabile del bilanciamento della nostra postura. Lezioni adatte a tutti per ridurre le tensioni, prevenire e/o curare squilibri a schiena e collo.
Vinyasa e Ashtanga Yoga
Pratica dinamica che ha il fine di purificare e rendere forti la mente e il corpo. La sincronia tra movimento e respiro ti permetterà di creare sequenze dinamiche, di profondo allungamento per ritrovare forza e fluidità articolare.
Eventi e Yoga Retreat
Un weekend o una settimana per riequilibrare le energie, approfondire il movimento e la tecnica.
Il giusto modo per staccare dal quotidiano, vivere un momento di apertura, condivisione e vacanza benessere in luoghi immersi nella natura.
Antigravity® e Acroyoga
Acrobatica e allungamento sospesi su amaca o sul tuo compagno creeranno un lavoro dinamico e divertente per aiutarti ad acquisire fiducia in te stesso portandoti dove non avresti immaginato.
Functional and TRX® Training
Allenamento completo ed efficace per tutto il corpo; aiuta a migliore solidità, resistenza muscolare, funzionalità motoria e il controllo del corpo fisico-mentale per farti sentire sano e in forma.
Massaggi
Trattamenti olistici che ridonano equilibrio al corpo energetico andando ad agire sul benessere del corpo e spirito. Tecnica mista tra massaggio thailandese e riflessologia plantare.
Yoga
in Azienda
Percorsi, seminari o classi per il benessere delle singole persone e/o del gruppo. Tra i benefici il miglioramento della produttività, integrazione nel team oltre che a calma e serenità il tuo staff.
CALENDARIO
CLASSI APERTE ed EVENTI
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Mer
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16:15 Reformer Circuito
17:40 Pilates Funzionale
18:40 Yoga Flow
19:50 Reformer Circuito
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14:00 Reformer Circuito
18:00 Reformer Circuito
19:10 Ashtanga Yoga
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18:15 Handstand LAB
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17:45 Reformer Pilates
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16:15 Reformer Circuito
17:40 Pilates Funzionale
18:40 Yoga Flow
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18:00 Reformer Circuito
19:10 Ashtanga Yoga
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16:05 Reformer Circuito
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17:40 Pilates Funzionale
18:40 Yoga Flow
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14:00 Reformer Circuito
18:00 Reformer Circuito
19:10 Ashtanga Yoga
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YOGA RETREAT DI CAPODANNO
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RETREAT: "Disconnettersi per Ritrovarsi"
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