LA MIA OFFERTA

Hatha Yoga

Approccio terapeutico pensato per chi si avvicina allo yoga per la prima volta, e anche per chi pratica da tempo e vuole approfondire ciascuna posizione. Connette corpo, mente e respiro in un profondo allungamento e momento di ascolto.

Pilates e Ginnastica Posturale

Allenamento focalizzato sul rinforzo della muscolatura profonda responsabile del bilanciamento della nostra postura. Lezioni adatte a tutti per ridurre le tensioni, prevenire e/o curare squilibri a schiena e collo.

Vinyasa e Ashtanga Yoga

Pratica dinamica che ha il fine di purificare e rendere forti la mente e il corpo. La sincronia tra movimento e respiro ti permetterà di creare sequenze dinamiche, di profondo allungamento per ritrovare forza e fluidità articolare.

Eventi e Yoga Retreat

Un weekend o una settimana per riequilibrare le energie, approfondire il movimento e la tecnica.
Il giusto modo per staccare dal quotidiano, vivere un momento di apertura, condivisione e vacanza benessere in luoghi immersi nella natura.

Antigravity® e Acroyoga

Acrobatica e allungamento sospesi su amaca o sul tuo compagno creeranno un lavoro dinamico e divertente per aiutarti ad acquisire fiducia in te stesso portandoti dove non avresti immaginato.

Functional and TRX® Training

Allenamento completo ed efficace per tutto il corpo; aiuta a migliore solidità, resistenza muscolare, funzionalità motoria e il controllo del corpo fisico-mentale per farti sentire sano e in forma.

Massaggi

Trattamenti olistici che ridonano equilibrio al corpo energetico andando ad agire sul benessere del corpo e spirito. Tecnica mista tra massaggio thailandese e riflessologia plantare.

Yoga  in Azienda

Percorsi, seminari o classi per il benessere delle singole persone e/o del gruppo. Tra i benefici il miglioramento della produttività, integrazione nel team oltre che a calma e serenità il tuo staff.

CALENDARIO

CLASSI APERTE ed EVENTI

Marzo 2026

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17:45 Pilates Funzionale

18:40 Yoga Flow

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18:00 Reformer Circuito

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FINE SCONTO 10% RETREAT CAPRAIA

11:00 Reformer Circuito

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16:45 Reformer Circuito

17:40 Pilates Funzionale

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19:50 Reformer Circuito

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19:10 Ashtanga Yoga

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FINE SCONTO RETREAT LIGURIA MAGGIO

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