Chi sono

CHI SONO

LA MIA FORMAZIONE
 
Sono un'ex atleta di pattinaggio artistico su ghiaccio che ho fatto della mia passione per lo sport la mia professione. 
Ho più di 18 anni di esperienza nel settore del fitness come group e personal trainer.
 Dal 2006 ho approfondito il mio personale viaggio nella relazione tra movimento, corpo e mente avvicinandomi allo yoga prima come praticante e successivamente come insegnante.
Sono una snowboarder, corro, arrampico, faccio immersioni, apnea, gioco a tennis, pattino, scalo montagne... 
lo sport e in movimento sono l'energia della mia vita.
Le mie classi sono il mix di me e delle mie conoscenze attraverso le quali cerco di portarvi a scoprire il potenziale che portiamo dentro per raggiungere uno stato di benessere integrale che possa incrementare la qualità della nostra vita. 

Dopo 30 anni di vita frenetica nell'avvolgente Milano ho scelto di dare qualità al mio tempo trasferendomi nelle magiche colline del Chianti in Toscana. Ho imparato a valorizzare la semplicità, il silenzio, l'essenziale... 
ho imparato ad amare me stessa, la natura e il tempo libero più di quanto già potessi fare prima.
Ho tolto per avere. Ho ridotto per guadagnare.

Ho capito che vestire i panni dell'insegnante non poteva più essere limitato a quattro mura 
all'interno di qualche asettica palestra cittadina e così ho scelto di offrire esperienze che potessero mostrare 
tutto ciò che il corpo, la mente e l'amore per noi stessi possono dare alla nostra vita dentro e fuori dal tappetino.

Attraverso eventi, workshop e ritiri cerco di portarvi a scoprire voi stessi, a conoscervi in un modo nuovo, 
a comprendere il vostro potenziale, per dare spazio all'essere senza limiti della mente... 
imparando ad accettarci, a dare, a ricevere, a conoscere il corpo, riconoscere i pensieri e ascoltare il respiro,
riflettere sui nostri passi, su ciò che portiamo dentro e su ciò che vogliamo per noi.

Ho viaggiato il lungo e in largo per il mondo, a volte zaino in spalla altre nei grand Hotel... 
sono stata 5 volte in India a studiare yoga con maestri di ogni nazionalità, 
ho insegnato a centinaia di allievi che lo yoga non è solo stretching... ;-)
ho assaggiato, camminato, imparato, conosciuto, scoperto... 
mi sono aperta al mondo per ricordarmi quanto siamo esseri unici, quanto siamo fortunati...
ho scelto di insegnare o meglio trasmettere ciò che questa vita mi ha dato.

Organizzo eventi e ritiri in giro per l'Italia e non solo (Croazia, Grecia e Marocco) dal 2018... vi porto nei luoghi del cuore... 
in mezzo alla natura, li dove ho trovato la mia pace, l'energia della terra, la potenza del mare...
vi porto in luoghi speciali, per conoscere voi e condividere me, 
per prendere e dare energia,
vi rendo parte del mio percorso e vi sono grata per averlo reso possibile.

LA MIA FORMAZIONE

YOGA

Reiky 1° livello metodo Usui (2005)

200h TT Vinyasa Yoga (2016)
500h TT Hatha, Ashtanga Yoga (2019)
100h Yoga Kids metodo BalyaYoga (2019)

Facilitatore in Mindfullness (2020)
Ashtanga Yoga Accademy modulo 1 e 2 (2024)

POSTURALE

Con PilatesItalia di Claudia Flink:
Istruttore Pilates Matwork  (2009)
Istruttore Reformer Pilates (2010)
Master pilates pre-post gravidanza (2012)

Certificazione Pancafit® Dott.Raggi (2013)

Peak Pilates Formazione Reformer (2021)
Reformer Pilates (Virgin Accademy - 2024)

MASSAGGI

Thai Yoga Massage 
 Scuola Sunshine Chiang Mai (Thailand) 
Liv. 1 e 2 (2017)

Massaggiatrice Riflessologia Plantare
Liv.1 (2022)

Massaggiatore Sportivo Liv.1 (2023)

ACROBATICA

Pole Dance (2013)
Istruttore Federazione Italiana Liv. 1 e 2 

Acroyoga International Elemental and Solar Intensive Workshop (2017)
Acrovibes®  (2018)

Antigravity® Fitness e Yoga
Fundamental Liv. 1 e 2 (2018)
Aerial Yoga Liv. 1 (2019)
Suspention Liv. 1 (2020)

FITNESS

Istruttore Fitness Musicale FIF (2007)
Master Total Body Advance FIF (2009)
Zumba (2009)
 AquaZumba e ZumbaToning (2012)

TRX® Suspention Fitness (2015)
Reax Raft (Virgin Accademy - 2017)

Aiuto allenatore Nutrizione Liv. 1 (2022)
Aiuto allenatore Running Liv. 1 (2023)

ALTRO

 Docente per Accademia Italia Fitness 
di Hatha Yoga 200h, Pilates e Reformer 
(dal 2019 al 2023)

Brevetto di 1° livello Apnea PADI
Brevetto Deep & Rescue Diver PADI

CERTIFICAZIONI YOGA ALLIANCE

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